Jak ćwiczyć mięśnie Kegla? 3 sprawdzone sposoby

Kulki Gejszy

Nie od dziś wiadomo, że ważne jest ćwiczenie mięśni Kegla u pań. Takie ćwiczenia przydają się nie tylko przed porodem, po nim, ale również na co dzień – by panie miały jeszcze większą przyjemność z seksu, a panowie jeszcze lepsze doznania. Kiedy i jak najlepiej je ćwiczyć? Poniżej kilka ważnych wskazówek.

Kulki Gejszy silikon 83g

Kulki Gejszy silikon 83g są polecane dla pań, które chcą szybko i w efektowny sposób wyćwiczyć swoje mięśnie Kegla. Kulki łączą codzienne ćwiczenia z niezwykłą przyjemnością. Ich zaletą jest to, że są bezpieczne, przyjemne w dotyku, wodoodporne i bezzapachowe. Są dobrze wyprofilowane i ergonomiczne, dlatego też idealnie dopasowują się do ciała.

Kulki Gejszy

Ponadto, nie powodują podrażnień miejsc intymnych oraz są hipoalergiczne – mogą je używać wszystkie panie, bez względu na wiek, czy doświadczenie seksualne.

Codzienne ćwiczenia

Wiele prań próbuje ćwiczyć mięśnie Kegla bez jakichkolwiek „dodatków”. Wiele z nich po prostu napina mięśnie podczas siedzenia czy stania, co również przynosi dość dobre efekty. Już po kilku tygodniach można zauważyć, że panie posiadają lepszą kontrolę nad tą sferą ciała i są po prostu bardziej świadome siebie i swoich doznać. Gdy wyćwiczą tą część mogą naprawdę zaskoczyć partnera w łóżku.

Ćwiczenia podczas oddawania moczu

To również jeden z popularniejszych sposobów, by mieć kontrolę nad mięśniami Kegla. Wiele pań oddając mocz na toalecie zaciska i rozluźnia mięśnie – co skutkuje tym, iż w odpowiedni sposób zmusza się je do pracy. To również przynosi szybko efekty.